Programme " Une voie du rythme "
" Connectez-vous à vous-même, entreprenez un voyage vers l'intérieur pour vous relier, par la musique et les percussions, à votre potentiel intérieur et à votre force de vie "
Si vous avez des questions, si vous voulez échanger quelques minutes avec moi par téléphone, contactez-moi, je vous donnerai mon numéro.
Vous ne savez pas par où et comment commencer.
Vous vous sentez angoissé et stressé à l’idée d’apprendre la musique et un instrument.
Vous procrastinez et n’arrivez pas à vous lancer.
Vous n’avez pas de professeur près de chez vous.
Vous n’avez pas le temps de vous déplacer pour prendre des cours dans une école.
Vous avez des problèmes de motricité et de coordination des membres (mains et pieds).
Vous manquez de technique instrumentale et de vocabulaire rythmique. Vous êtes donc limité dans votre jeu et votre expressivité.
Vous ne pouvez pas jouer vos rythmes à une vitesse rapide.
Votre jeu manque de fluidité. Vous avez l’impression de jouer comme un robot.
Votre son est agressif, il n’est pas agréable à l’oreille.
Vous avez des difficultés à jouer dans la détente. Vous vous sentez stressé, angoissé et anxieux.
Vous manquez de confiance en vous.
Vous avez des difficultés à jouer en rythme sur un tempo, à maintenir un tempo et à ressentir la pulsation en jouant.
Vous avez des difficultés à ressentir votre corps et à gérer vos émotions et votre mental.
Vous n’êtes pas ancré à la terre, vous avez l’impression de ne pas être dans votre corps.
Vous avez des problèmes de concentration et de mémorisation.
Vous aimeriez créer votre propre musique mais vous ne savez pas comment vous y prendre, vous manquez d’idées. Vous manquez de créativité (trop d’auto-jugement, de mental, de blocages …).
Vous voulez découvrir une approche pédagogique centrée sur le développement de votre potentiel intérieur .
Votre jeu sera plus fluide et intuitif, sans l’intervention excessive de votre mental.
Vous vous lancerez des défis rythmiques pour développer votre créativité en utilisant un vocabulaire de base que vous aurez intégré.
Vous vous connecterez à son enfant intérieur et à votre créativité.
Vous vous relierez à votre corps (conscience corporelle) afin d’être plus dans l’intuition et la spontanéité.
Vous découvrirez des outils musicaux et ludiques pour créer vos propres rythmes, pour développer votre expressivité et votre musicalité.
Vous utiliserez un système de notation simple et utile pour mémoriser les rythmes.
Vous aurez accès à plus de 2h15 d’exemples de rythmes (sous formats audio ou vidéo) qui vous permettront de développer votre technique et qui pourront vous inspirer pour créer vos propres rythmes.
Pour cet axe, je ferai appel à l’image de l’arbre.
Vous expérimenterez d’abord la pulsation intérieur, qui correspond aux fondations de notre édifice et aux racines de notre arbre.
Vous découvrirez ensuite le travail avec les subdivisions, qui correspondent à différents types de frappe à l’intérieur de chaque pulsation. Ce qui vous permettra d’acquérir un vocabulaire rythme essentiel.
Ce travail est le tronc de notre arbre.
Vous aborderez ensuite la dimension mélodique des rythmes, avec l’utilisation de deux sonorités pour jouer et créer vos rythmes.
Cette dimension correspond aux branches de notre arbre.
Vous aurez enfin accès à plusieurs outils pour créer vos rythmes et développer votre créativité.
Ce travail sur l’expressivité et la musicalité (enchainements de rythmes, accents, voix, silence) sera le feuillage de notre arbre.
Vous améliorerez la coordination de vos membres, votre mémorisation, votre concentration.
Vous apprendrez à gérer votre stress et vos peurs (peur d'être jugé, peur de mal faire ...).
Vous prendrez conscience, dans le corps, de votre pulsation intérieure.
Vous reviendrez plus facilement à l’instant présent et expérimenterez la pleine conscience, ce qui vous permettra de vous libérer de certains blocages physiques, émotionnels, psychiques.
Vous développerez votre écoute intérieure.
Vous vous connecterez à votre force de vie et à votre créativité.
Vous pourrez oser, par la musique, vous ouvrir au monde et dévoiler qui vous êtes.
Ce programme est constitué de 5 modules.
Les 4 1er modules contiennent chacun entre 6 et 8 vidéos, ces vidéos ayant une durée entre 5mn et 20mn. Dans ces 4 modules, vous allez apprendre à jouer et créer des rythmes avec votre instrument. Je les ai conçu pour que les apprentissages s’enchainent logiquement et progressivement. Nous aborderons d’abord la pulsation puis nous apprendrons à jouer des rythmes, avec une sonorité, puis avec 2 sonorités, avec l’utilisation de la voix, des accents ou du silence aussi.
Certaines vidéos contiennent une relaxation. Elles sont au nombre de 7, réparties sur les 4 modules et elles permettent d’aborder un sujet spécifique en lien avec la vidéo en question.
Le 5ème module, lui, contient les méditations que j’ai enregistré pour vous et les textes explicatifs qui s’y rapportent. Chaque module étant associé à une méditation, vous aurez donc accès à 4 méditations qui aborderont entre autre des thèmes comme l’ancrage, la pleine conscience, la créativité, la force de vie, toujours en lien avec la musique et les percussions. Et une 5ème méditation, synthèse des 4 autres, viendra clore le programme.
Il est très important pour moi que vous soyez accompagné tout au long de votre parcours, que vous ne restiez pas tout seul dans votre coin. Que vous restiez en lien, avec moi ou avec les autres personnes qui font la formation. C’est pourquoi en plus du contenu des 5 modules, je vous propose en bonus, pendant 1 an, les éléments suivants :
2 cours individuels de 30mn chacun, en présentiel ou en distanciel, qui vous permettront d’aborder avec moi une problématique peut-être plus spécifique.
Une inscription au groupe Facebook « Une voie du rythme » pour vous permettre de communiquer plus facilement entre vous ou pour échanger avec moi.
Un webinaire une fois par mois, au cours duquel je répondrai à toutes vos questions.
La possibilité pour vous de me contacter à tout moment par mail ou via le groupe Facebook, si vous avez des difficultés, si vous vous sentez bloqués ou si vous voulez des informations.
29 vidéos de cours pour une durée totale de 5h
7 relaxations (associées à certaines vidéos) pour une durée totale de 3h
5 méditations pour une durée totale de 2h30
Les partitions pdf de tous les exercices et rythmes joués dans les vidéos
6 annexes, chacune contenant 15 rythmes (chaque rythme contenant une partition, un fichier audio et 2 vidéos), pour une durée totale de 2h20
2 cours en individuel (en présentiel ou à distance) de 30mn chacun
Une inscription au groupe Facebook
Un webinaire une fois par mois
La possibilité de me contacter à tout moment
Vidéo 6 du MODULE 1
"Assimilation et intégration du MODULE 1"
Vidéo 2 du MODULE 4 (extrait)
"L'enchaÎnement de plusieurs rythmes"
Ce programme est accessible à toutes et à tous. Que vous soyez une adolescente ou un adolescent de 15 ans, que vous soyez une personne à la retraite de 70, 80 et même 90 ans, que vous ayez déjà ou non pratiqué la méditation ou joué d’un instrument à percussions, vous êtes la.le bienvenu.e, vous êtes au bon endroit !
Oui, bien sûr, vous aurez besoin d’un instrument à percussions. Je vais moi-même utiliser un djembé africain, et je vais utiliser cet instrument en particulier pour 3 raisons principales.
(1) D’abord parce que c’est un instrument qui se joue avec les mains, il n'y a pas d’intermédiaires comme les baguettes par exemple, ce qui va simplifier un peu les choses.
(2) Ensuite parce que c’est un instrument qui permet assez facilement d’obtenir les 2 sonorités que nous allons utiliser pour ce programme. Une sonorité basse et une sonorité aiguë.
(3) Et enfin parce que si vous êtes dans la bonne posture, ce que nous verrons ensemble bien sûr, vous pourrez vraiment vous détendre.
Si vous avez des questions sur le choix de votre instrument, n’hésitez pas, contactez-moi et nous pourrons en parler ensemble. Ce serait vraiment dommage de faire tout votre programme avec un instrument qui ne convient pas !
Non, je ne vais pas utiliser le solfège "traditionnel" comme on l’enseigne généralement au Conservatoire et en écoles de musique. Je vais utiliser un système de notation personnel plus intuitif et plus simple qui nous permettra de mieux communiquer ensemble et qui vous sera utile pour mémoriser vos rythmes.
Oui ce programme demande un peu de temps. Du temps d’abord pour pratiquer tout ce que je vais vous enseigner. Du temps aussi pour pratiquer toutes les relaxations et les méditations que j’ai conçu et crée spécialement pour vous. Et du temps enfin juste pour vous faire plaisir et vous amuser, seul ou avec d’autres musiciens, et d’ailleurs sans forcément utiliser et appliquer ce qu’on aura vu ensemble. Ce sera juste pour le plaisir !
Je ne vais pas bien sûr vous demander de jouer 3h ou 4h par jour. Je pense que si vous arrivez à trouver entre 20mn et 45mn par jour, ou même éventuellement tous les 2 jours, ce sera très bien. Et ce temps, prenez-le comme une gymnastique quotidienne, un peu comme un cadeau que vous vous faites, comme un moment privilégié qui va vous permettre de vous retrouver avec vous-même. C’est précieux.
Oui bien sûr. Estimant qu’il faut en moyenne 6 mois pour faire le programme en entier, je vous propose un accompagnement sur une durée plus étendue, soit sur 1 ans. Pendant une année donc, vous pourrez me contacter par mail ou via le groupe Facebook à tout moment. C’est très important pour moi que vous ne soyez pas seul.e, que je puisse vous soutenir et vous accompagner tout au long de votre parcours.
Oui. Vous pourrez payer comptant mais aussi 3 fois sans frais.
Vous avez d’une part un libre accès à plusieurs vidéos du programme, qui se situent un peu plus haut sur cette page et qui vous permettront de vous faire une idée du programme .
Et vous aurez d’autre part, si vous vous inscrivez au programme, un délai de rétractation de 7 jours.
Et si vous avez des questions, ou si vous souhaitez en savoir plus sur le contenu de mon programme, nous pouvons échanger quelques minutes par téléphone. Contactez-moi et je vous donnerai mon numéro.
Et si vous voulez me contacter ou en savoir plus sur le contenu du programme, laissez votre email ou envoyez-moi un message dans la messagerie instantanée du site (icône en bas à droite)